埋入地下的器件立柱，应牢靠地固接横向支承或支承盘，装置器件的土质，在距地表800mm深度以内应为紧固系数不小于0.7的Ⅱ类普硬土及其以上的非疏松性和非沙壤土类的地质结构，不然，应将该土质等效处理后，方可装置器件。

装置室外健身器件各支承立柱混凝土地基坑的水平尺度，应不小于，且不该将混凝土地基处置为上大下小的形状，浇注室外健身器件地基所运用的混凝土强度应不低于C20，篮球架且在地基没有彻底凝结前，应有专人监护。

室外健身器件装置后，各支承立柱和主体应保证与装置地上笔直，笔直度公役应不大于1/100，距室外健身器件，室外健身器件的地上装置及其埋入地下的结构，应契合下列要求（具有较大的地上框架式底座的器件在外）。

单杠，双杠，天梯，秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动下跌的室外健身器件，其运动地上应为松软或赋有弹性缓冲的地上，例如：沙土层，橡胶地板等，若室外健身器材为橡胶地板时，其地板的结构厚度应不小于25mm，若为沙坑时，沙层厚度应不小于200mm，且沙坑周边应有恰当高度的凸台围护，凸台的棱边，尖角处应设置为半径不小于10mm的圆角。

健身器械，在咱们进行健身练习过程中扮演着重要的角色，许多状况下的练习都需要凭借健身器械进行，为了防止受伤，咱们在运用健身器械，特别是归纳练习器械时，仍是应该了解运用健身器械都有哪些留意事项，怎么正确运移动篮球架用健身器械。

首先是咨询健身教练，无论是哪种健身器械，咱们可能会简略的操作，或者是底子不会运用时，在这种状况下千万不要盲目运用，应该及时问询健身教练，让他们对相关器械的有用办法进行解说，以便把握相关器械正确的运用办法。

其次是调整座位高度和分量，一般的健身器械，特别是归纳性健身器械，在设计时都是为了适宜各种身段的健身者运用，所以，咱们在在运用它们前，应该依据本身状况调整适篮球架厂家宜的高度和练习强度，以便让操作愈加顺畅，安全，可以到达有用的练习作用，究竟健身器械的分量太重简单形成损伤，太轻则很难到达练习方针。

再者应该渐渐调整动作起伏，调整好座位高度和分量时，应该先使用慢动作的方法，由起点开始至结尾中止，清楚的承认动作定位，由所以慢动作，可以较快把握完好的动作起伏，当保证可以正确履行完好动作起伏时，再逐步加速每一次操作进行速度，同时还应该留意不能过快或过慢。

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